SorularCategory: Obesif Kompulsif BozuklukTakıntı ve Özgüven
Anonymous asked 4 sene ago

Merhabalar Sayın Hocam. Son zamanlarda takıntı adı altında güncel hayatta gerçekleştirdiğim bütün olayları sorun ediyorum. Birkaç sene öncesinde de vardı bu durum. Ama normal yaşam tarzımı etkileyecek tarzda değildi. Bu arada simetrik hastalığımda mevcuttur. (Son birkaç senedir…) Bu konuya açmak gerekir ise; son zamanlarda gerçekleştirdiğim tüm günlük faaliyetlerde bir güvensizlik hissediyorum. Aynı zamanda ATM üzerinden para çekerken, fatura yatırırken, market alışverişinden tutunda en basit işleme kadar ayaklarım yere sağlam basmamakta. (Tabii bu yaşadığım, hissettiğim olayları, geçmişte yaşadığım olaylar ile ilişkilendiriyorum.) En basitinden açıklamak gerekirse; gerçekleştirdiğim bütün işlemlerden bir şüphe duyuyorum. Acaba bir sorun, sıkıntı, aksaklık, problem, eksiklik, yanlış olur mu? (Hepte şahsım açısından olumsuz düşünceler.) Bir problem olursa da şahsımı suçlu olmasam dahi o konuda suçlu, hatalı, eksik, yetersiz olarak görüyorum. (Yani kendimi suç işlemiş olarak görüyor ve o şekilde yaşıyorum.) Aynı zamanda son zamanlarda bu konuda vücut bölgesinde de dengesizlikler yaşıyorum. (Baş dönmesi, ayaklarımın yere sağlam basmaması, insanlardan çekinme, insanların yanında kendimi küçük görme gibi.) Daha önceki zamanlarda da takıntılarım mevcuttu fakat bu kadar günlük yaşamımı etkileyen tarzda değildi. Takıntı yaptığım olayların şahsım açısından herhangi bir sorun olmayacağını düşünsem dahi bu sorunu bir türlü beynimden atamıyorum. Aynı zamanda şahsım olarak karanlıkta da tek başına yatamıyorum. (Korkuyorum.) Sürekli basit, çok dikkat etmediğim konuları şahsım adına problem yaratacak düzeyde olmasa dahi sorun yapıyorum. (Problem, sıkıntı olarak görüyorum.) Ve bu sorunları günlük hayattan hiç atamıyorum. Şahsım olarak hastalığımın tıp dilindeki adı nedir? Bu gibi konulardan kurtulmam için neler yapmam gerekir? Bahsettiğim konuda bilgi vermenizi temenni eder, saygılarımı sunarım.

Ayhan Staff replied 4 sene ago

Yaşadığınız sorunlarda özgüven ve yetersizlik durumu ön plana çıkmış. Bunlar daha çok sosyal fobi, çekingen kişilik ve depresyonda görülen özelliklerdir. Tam olarak yaşadığınız sorunun ne olduğunu anlamak için ayrıntılı görüşme ve psikolojik değerlendirme yapmak gerekir. Bu durum yaşam kalitenizi düşürüyor ve işlevselliğinizi olumsuz etkiliyor. Bir psikologtan psikolojik yardım almanızı öneririm.Psikolog Ayhan ALTAŞPsikoterapist & Hipnoterapist & Emdr Terapistiwww.bursapsikologum.com