SorularCategory: FobilerSosyal Fobi
Anonymous asked 7 sene ago

Hocam ilaclari kullanali bir haftadan fazla oldu sanki etkisini gormeye basladim ilaclarin. Annem beni markete gonderdi heyecanlanacagimi biliyordum ama oyle olmadi gayet sakin kendinden emin sogukkanli bir sekilde heyecanlanmadan rahatlikla gittim markete. Yoksa ilaclar etkisini gostermeye basladimi buny degeerlendirirmisiniz tesekkurler

Ayhan Staff replied 7 sene ago

Elbette ilaçlar etkisini göstermeye başlamış olabilir ama bu bir başlangıç yani daha yolun yarısındasın ve devam ettirmen için kendini iyi hissettiğin bu dönemde özgüven ve değersizlik duygusunu kontrol altına alman önemli. Bu konuda sana önerim kendine bol bol olumlu telkinde bulun.”Bu rahatsızlıkla ilgili tedavi görüyorum ve bunu kontrol edebilirim, bunun üstesinden gelebilirim, kendimi iyi hissediyorum ve herşey daha iyi olacak” kendinde ki olumlu değişiklikleri gördükçe özgüvenin artacak ve zamanla daha iyi olacaksın. Ama bunun bir süreç olduğunu unutma öyle çok kısa zamanda tamamen düzelmeyebilir. Yavaş yavaş düzelir ve sonra bir bakarsın artık bu senin için sorun değil. Süreç içinde zaman zaman geri adımlar olabilir ama bu senı kesınlıkle en başa döndürmez. Bu geri adımlar değişim sürecinin doğasında vardır. Zamanla daha iyi noktaya gelebilirsin. İyi yoldasın :)Psikolog Ayhan ALTAŞPsikoterapist & Hipnoterapist & Emdr Terapistiwww.bursapsikologum.com