Sekiz aşama ise

• Danışanın geçmişi
  Danışanın değiştirmek istediği ve rahatsız eden semptomlar ve geçmiş yaşam deneyimleri gözden geçirilir.
• Hazırlık
  Danışan terapi hakkında bilgilendirilir ve terapiye hazır hale getirilir.
• Değerlendirme
  Üzerinde çalışılacak veri üzerine ayrıntılı değerlendirme yapılır, duygu-düşünce- beden duyumu gibi etkiler ele alınır.
• Duyarsızlaştırma
  Bu aşamada danışanı rahatsız eden olay üzerine iki yönlü uyarım yapılarak danışanın üzerinde bıraktığı olumsuz etkiyi azaltarak yeni farkındalıklar kazanmasına yardımcı olunur.
• Yerleştirme
  Danışanın olumlu düşüncesini zihne yerleştirmeye yönelik yapılan çalışmaları kapsar.
• Beden Tarama
  Anıya odaklandığında rahatsızlık veren beden duyumu var mı aranır, eğer rahatsızlık veren beden duyumu varsa onun üzerine çalışılır.
• Kapanış
  Terapi sonrası danışana terapi hakkında geri bildirimde bulunulur ve terapi sonrası süreç hakkında bilgilendirilir.
• Yeniden Değerlendirme
  Bir önceki seansın değerlendirmesi yapılır ve daha önce elde edilen olumlu kazanımların yerleşip yerleşmediğini kontrol eder.

Psikolog Ayhan ALTAŞ – Bursa