UMUT TEORİSİ Yürümediğini, yürümeyeceğini bildiğiniz halde bir ilişkiyi sonuna kadar sürdürdüğünüz oldu mu? Herhangi bir oyunda, örneğin tavlada, yenildiğiniz kesinleştiği halde oyuna sonuna kadar devam etmekte ısrarcı oldunuz mu? Her şey dahil diye bir restoran ya da otelde DEVAMI
Bursa Psikolog
Posts Categorized / Makaleler
Yas (Matem) Terapisi
Her insanın hayatında çok önem verdiği kişiler vardır. Önem verdiğimiz insanlar genelde çok yakınımızda olan ve bizi koruyan kollayan kişilerdir. Duygusal ve zihinsel anlamda güçlü bağlar kurduğumuz insanlar hayatımızda önemli bir yer teşkil eder. Ya onlar hiç beklenm DEVAMI
Sosyal Fobinin 9 Adımda Üstesinden Gelin!
Merhaba sayın Bursa Psikoloğum sitesi takipçileri, bugün size sosyal fobinin üstesinden gelme aşamasında atabileceğiniz adımlardan bahsedeceğim. Sosyal fobi insanların hayatını olumsuz etkileyen ve sosyalleşmesini engelleyen bir rahatsızlıktır. Sosyal fobiyi kontrol altına almak DEVAMI
10 Adımda Panik Atağı YENİN!
Kaygı bozuklukları başlığı altında en sık görülen psikolojik problem panik ataktır. Panik atak aniden ortaya çıkan ve duygusal anlamda bizi yoğun bir şekilde etkileyen bir problemdir. Öleceğim, kalp krizi geçireceğim, delireceğim, kontrolü kaybedeceğim, bayılacağım gibi düŠDEVAMI
Panik Atak ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi
Anksiyete Türleri İki tür anksiyeteden söz edilir, birincisi; hemen hemen her ortamda beklenmedik zamanlarda tekrarlayan panik nöbetleridir. Panik esnasında yoğun şekilde fiziksel belirtiler eşlik eder. Kalp çarpıntısı, nefes almada zorlanma, göğüs ağrısı, halsizlik, terleme, tit DEVAMI