Bilişsel Davranışçı Terapide Davranışçı Stratejiler Davranışcı Stratejiler Etkinlikleri not alma, zevk alma ve başarıyı belirtme. Etkinlik programı oluşturma Ödev anlaşmaları. Bilişsel Davranışçı Stratejiler Negatif Otomatik Düşünce Tespiti Negatif Otomatik DüŠDEVAMI
Bu sayfaya geldiÄŸinize göre Google’da Psikolog arıyorum, Bursa Psikolog, Psikolog Bursa, Psikoterapist, Bursa tavsiye psikolog, gibi aramalar yapıyorsunuz. Psikolog aradığınıza göre yaÅŸadığınız bazı psikolojik sorunlarınız var ve tek başınıza bunun üstesinden gelemiyorsunu DEVAMI
Dokuz senelik mesleki deneyimimde yapmış olduğum binlerce görüşmeye bakınca şunu fark ettim ki; insanlar, problemlerini anlatmakta zorlanıyorlar. Bazı danışanlar, geçmişte yaşadıklarını kendilerine bile itiraf etmekte zorlanırken; bir başkasına anlatmak, onlar için o kadar da k DEVAMI
İnsanlar farkında olmadan zihninde ürettiği düşüncelerle en büyük zararı kendisine verir. Bu düşünceler yaşadıklarımızla, etrafımızdakilerle ve bir şekilde beynimize yerleşen söylemlerdir. Başarısızım, yapamam, kimse beni sevmez, hep yanlış yapıyorum, yine olmayacak, kes DEVAMI
Merhaba sayın Bursa Psikoloğum sitesi takipçileri, bugün size sosyal fobinin üstesinden gelme aşamasında atabileceğiniz adımlardan bahsedeceğim. Sosyal fobi insanların hayatını olumsuz etkileyen ve sosyalleşmesini engelleyen bir rahatsızlıktır. Sosyal fobiyi kontrol altına almak DEVAMI