Line Tv İnsan Programında Kübra hanım ile kısa ama öz bilgiler içeren psikolojinin çok bilinen ama az konuşulan konuları üzerine çok güzel bir çalışma yaptık. DEVAMI
Bursa Psikolog
Posts Tagged / bursa psikolog
Yapmayı Bıraktığınızda Zihinsel Arınma Sağlayan Dokuz Düşünce Hatası
İnsanlar farkında olmadan zihninde ürettiği düşüncelerle en büyük zararı kendisine verir. Bu düşünceler yaşadıklarımızla, etrafımızdakilerle ve bir şekilde beynimize yerleşen söylemlerdir. Başarısızım, yapamam, kimse beni sevmez, hep yanlış yapıyorum, yine olmayacak, kes DEVAMI
Sosyal Fobinin 9 Adımda Üstesinden Gelin!
Merhaba sayın Bursa Psikoloğum sitesi takipçileri, bugün size sosyal fobinin üstesinden gelme aşamasında atabileceğiniz adımlardan bahsedeceğim. Sosyal fobi insanların hayatını olumsuz etkileyen ve sosyalleşmesini engelleyen bir rahatsızlıktır. Sosyal fobiyi kontrol altına almak DEVAMI
10 Adımda Panik Atağı YENİN!
Kaygı bozuklukları başlığı altında en sık görülen psikolojik problem panik ataktır. Panik atak aniden ortaya çıkan ve duygusal anlamda bizi yoğun bir şekilde etkileyen bir problemdir. Öleceğim, kalp krizi geçireceğim, delireceğim, kontrolü kaybedeceğim, bayılacağım gibi düŠDEVAMI
Panik Atak ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu Terapisi
Anksiyete Türleri İki tür anksiyeteden söz edilir, birincisi; hemen hemen her ortamda beklenmedik zamanlarda tekrarlayan panik nöbetleridir. Panik esnasında yoğun şekilde fiziksel belirtiler eşlik eder. Kalp çarpıntısı, nefes almada zorlanma, göğüs ağrısı, halsizlik, terleme, tit DEVAMI