Özellikle sosyal fobi, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk ve yaygın anksiyete bozuklukları gibi kaygı bozukluklarında sıklıkla önerdiğimiz fiziksel gevşeme egzersizini aşağıda ki videodan uygulayabilirsiniz.

Psikolog Ayhan ALTAŞ-Bursa

www.emdrbursa.com diğer sitemizi de ziyaret edebilirsiniz.