1.İmajinasyon (Hayal) Tekniği İnsanlar genelde sorunlarını düşündüğünde o sorunlarla alakalı zihinde beliren görüntüler vardır. Örneğin sınavda başarısız olacağını düşünen bir öğrencinin zihninde başarısız olduğu görüntüsü vardır. Bu görüntünün yerine zihni DEVAMI
Son zamanlarda madde bağımlılığı ile alakalı başvurularda ciddi oranda bir artış söz konusu. Özellikle gözlemlediğim şu ki; 15-25 yaş arası gençler madde bağımlılığı konusunda sorunlar yaşıyorlar. Başvuruda bulunanlar arasında uyuşturucu madde olarak en sık kullanılan, DEVAMI
Dokuz senelik mesleki deneyimimde yapmış olduğum binlerce görüşmeye bakınca şunu fark ettim ki; insanlar, problemlerini anlatmakta zorlanıyorlar. Bazı danışanlar, geçmişte yaşadıklarını kendilerine bile itiraf etmekte zorlanırken; bir başkasına anlatmak, onlar için o kadar da k DEVAMI
Line Tv Reçete Programında Psikoterapi nedir ve süreç nasıl ilerler üzerine değerlendirmeler yaptık. Konu hakkında bilgi almak için programın videosunu izleyebilirsiniz. Psikolog Ayhan ALTAŞ – Bursa Psikoterapist&Hipnoterapist&Emdr Terapisti DEVAMI
Özellikle sosyal fobi, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk ve yaygın anksiyete bozuklukları gibi kaygı bozukluklarında sıklıkla önerdiğimiz fiziksel gevşeme egzersizini aşağıda ki videodan uygulayabilirsiniz. Psikolog Ayhan ALTAŞ-Bursa www.emdrbursa.com diğer sitemizi de ziyaret ed DEVAMI